Name: Salade californienne
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 454 pqts de Goberge de l’Alaska aromatisée au crabe en flocons g g; 30 c. à soupe de pesto ml mL; 15 c. à soupe de jus de citron ml mL; 1 avocat(s); 2 tomate(s); 1 de concombre anglais; 34 c. à soupe de Vinaigrette californienne aux tomates séchées au soleil ml mL

Niveau: très facile

Préparation: 5 mins

Temps de cuisson: 10 mins

Portions: 8

Ingrédients

454 pqts: de Goberge de l’Alaska aromatisée au crabe en flocons; g g

30 c. à soupe: de pesto; ml mL

15 c. à soupe: de jus de citron; ml mL

1: avocat(s)

2: tomate(s)

1: de concombre anglais

34 c. à soupe: de Vinaigrette californienne aux tomates séchées au soleil; ml mL

Préparation

Étape 1: Défaire les morceaux de crabe et hacher grossièrement. Ajouter le pesto et 10 ml (2 c. à thé) de jus de citron; mélanger pour bien enrober.

Étape 2: Couper chaque avocat en 8 tranches. Disposer sur un plateau. Badigeonner du reste de jus de citron. Disposer les tranches de tomate et de concombre. Déposer la salade de crabe au centre du plateau et arroser de vinaigrette.

Dîner Meilleur pour vous Moins de 30 minutes Plats réconfortants Recettes simples Sans cuisson

Faits nutritionnels

Calories:: 140

Graisse:: 6 g

Gras saturé:: 1 g

Crabes:: 14 g

Fibre:: 3 g

Cholestérol:: 5 mg

Protéine:: 6 g

Sodium:: 480 mg

Potassium:: 240

Salade californienne

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Ingrédients

Préparation

Faits nutritionnels

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